सूरजपुर। शासकीय महाविद्यालय सिलफिली में हर दिन हर घर आयुर्वेद थीम पर संगोष्ठी कार्यक्रम , “करें योग रहे निरोग” का आयोजन किया गया। यह समग्र स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद छत्तीसगढ़ रजत जयंती समारोह के अंतर्गत इस कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम अध्यक्ष प्राचार्य श्री अमित सिंह बनाफर के मार्गदर्शन में संपन्न हुआ। कार्यक्रम का संचालन एवं नेतृत्व एनएसएस कार्यक्रम अधिकारी एवं रेड रिबन नोडल अधिकारी श्रीमती शालिनी शांता कुजूर एवं रेड क्रॉस नोडल अधिकारी श्री भरत लाल कंवर के संयुक्त रूप से किया। मुख्य अतिथि डॉ. योगेश पाण्डेय आयु. विशेषज्ञ पीएचसी कमलपुर एवं विशिष्ट अतिथि डॉ. संतोष सिंह आयु. विशेषज्ञ पीएचसी उपस्थित रहे। कार्यक्रम में डॉ. योगेश पाण्डेय ने मौसम के अनुरूप भोजन करने के बारे में विस्तार पूर्वक बताया ताकि हम स्वस्थ रह सके। अपने दिनचर्या को परिवर्तित करके हम किस प्रकार हेल्दी लाइफ जी सकते हैं इसके बारे में उन्होंने बताया ।
नियमित व्यायाम, सूर्योदय से पहले उठना ,समय पर भोजन लेना ,भोजन के नियम, समय पर सोना इन सभी के बारे में उन्होंने बताया। आंवला के महत्व के बारे में बताया कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट का गुण होता है जो बुढ़ापे को रोकने के काम आता है। सिल्वर के बर्तन का उपयोग धीरे-धीरे कम करने और उसकी जगह लोहे एवं स्टील के बर्तनों का उपयोग करने के बारे में कहा। इसके पश्चात डॉ. संतोष सिंह ने आहार संशोधन, जीवन शैली में संशोधन एवं परहेज करके हम स्वस्थ रह सकते हैं। इसके बारे में उन्होंने विस्तार पूर्वक पीपीटी के माध्यम से हर एक महीने में कैसे भोजन करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए इसके बारे में बताया। उचित समय पर भोजन करने से स्वस्थ का संवर्धन होता है, अधिक चिंता से सभी रोग बढ़ते हैं , अतः हमें सोच समझ कर कार्य, शारीरिक सुख के प्रति आसक्त, दान ,समानता का पालन, सत्यवादी, सहनशील, ज्ञानवान लोगों के प्रति समर्पित, आहार ही सर्वोत्तम औषधि है, मनुष्य में सुख और दुख, शक्ति और दुर्बलता उचित और अनुचित नींद पर निर्भर करती है इन विषयों पर चर्चा की। व्यक्ति को हमेशा अच्छे वचनों का पालन करना चाहिए। प्राचार्य श्री. अमित सिंह बनाफर ने अतिथियों का धन्यवाद ज्ञापन किया एवं अपने जीवन में इन सभी बातों को पालन करने की अपील की। कार्यक्रम में डॉ प्रेमलता एक्का, श्रीमती अंजना, श्री आशीष कौशिक, डॉ. गीता सोनी, श्री जफीर, श्री वीरेंद्र सिन्हा , श्री ताराचंद्र साहू ,श्री अशोक राजवाड़े ,श्रीमती सुनीता गुप्ता, श्री. हेमंत नाविक ,श्री जयकुमार एवं बड़ी संख्या में महाविद्यालय के छात्र-छात्राएं एवं स्वयंसेवक उपस्थित रहे।
